Paino ei putoa, paino ei pysy, paino ei kerry. Mikä estää?
Tule mukaan tutustumaan oman mielen voimavaroihin, löydä kadonnut motivaatio ja tarkenna tavoitettasi. Saat vastauksia kysymyksiin kuten; mitä on tasapaino, mitä ruoka minulle merkitsee, kuka olen ja mitä oikeasti teen kun syön tai olen syömättä, mikä on suhteeni houkutuksiin, miten olen rakentanut ruuan mieleeni jne.
Kurssin aikana tutkimme mahdollisia mielen esteitä ja opimme miten motivaatio ja painonhallinta liittyvät toisiinsa. Saat konkreettisia työkaluja oman painonhallinnan tueksi.
Lähestymistapoina NLP, Sosiaalipanoraama ja Mielleavaruuspsykologia.
Kurssi ei sisällä ruokaohjeita, liikuntaneuvoja tai punnituksia.
Kouluttaja: Tiina Svahnström, NLP Trainer IANLP, Social Panorama Trainer, SOMSP Ambassador, liikunnan psyykkinen valmentaja
Koulutuspäivät:
torstai 15.1.2026 klo 18.00-20.30
torstai 22.1.2026 klo 18.00-20.30
torstai 29.1.2026 klo 18.00-20.30
torstai 5.2.2026 klo 18.00-20.30
torstai 12.2.2026 klo 18.00-20.30
torstai 26.2.2026 klo 18.00-20.30
torstai 5.3.2026 klo 18.00-20.30
torstai 12.3.2026 klo 18.00-20.30
torstai 19.3.2026 klo 18.00-20.30
torstai 26.3.2026 klo 18.00-20.30
Koulutuspaikka: Vantaan Aikuisopisto, Lummetie 5, 01300 Vantaa
Toteutusmuoto: koulutus toteutetaan kokonaisuudessaan lähiopetuksena
Koulutuksen hinta: 180€ + alv 0%
Sitovat ilmoittautumiset: https://ilmonet.fi/course/V260181
Lisätietoja: www.tiinasvahnstrom.fi
